Category: наука

Category was added automatically. Read all entries about "наука".

В спортзале

Женщины предпочитают мужчин с низким кортизолом... поэтому расслабьтесь!

В ходе экспериментов, когда женщинам показывали фотографии мужчин и просили указать на наиболее привлекательных, они чаще всего выбирали тех, у кого тестостерон был выше. Но есть одна проблема – такие мужчины не казались этим же женщинам теми, с кем лучше создать семью и растить детей. А теперь в вечном поиске ответа вопрос «чего хотят женщины» давайте сфокусируемся на другом гормоне – кортизоле: https://zen.yandex.ru/media/tribunsky/jensciny-predpochitaiut-mujchin-s-nizkim-kortizolom-poetomu-rasslabtes-5d974b6986c4a900b0116df9


В спортзале

Витамин С снижает кортизол и ускоряет восстановление

Он очень часто используется для укрепления иммунной системы, однако, исследования показывают, что витамин С также играет важную роль в своевременном выведении кортизола и минимизации катаболических эффектов. https://masmaster.ru/index.php?show_aux_page=92


Бодибилдер Павел Яблонитский.
В спортзале

Как ускорить метаболизм после 40, сохранить фигуру или похудеть?

Конечно, уровень метаболизма индивидуален и множество факторов, включая наследственность, гормоны, физическую активность, диету, сон, стресс, влияют на него. Но именно ускоренный метаболизм - первый помощник в сжигании жира. Хорошая новость: существует ряд эффективных способов восстановления скорости метаболизма. http://masmaster.ru/index.php?show_aux_page=137



Хорошая фигура после 40 лет
В спортзале

А вы знаете, зачем принимаете аминокислоты?

Целью недавнего исследования доктора Николаса Рэйтемса (Nicholas Ratamess) и коллег стала проверка эффектов приема аминокислот на мышечную силу, мощность и выносливость во время коротких высокоинтенсивных тренировочных перегрузок с использованием отягощений. (Под перегрузками подразумеваются короткие тренировочные фазы, в которых объем и/или интенсивность упражнений возрастают сверх нормы.)

Гипотеза авторов эксперимента состояла в том, что путем ускорения восстановления между тренировками аминокислоты поддержат мышечную силу и мощность в условиях инициального непривычного стресса во время перегрузок при тренировках с отягощениями.

Прочтите результаты этого и еще одного исследования http://fithaus.ru/index.php?show_aux_page=24



Бильярд

EMS Russianpost – хроника маразма в совковом стиле

Жду посылку, отправленную наивным DHL через EMS Russianpost.

12 мая: Вижу пропущенный вызов, набираю.
- Вы мне звонили?
- Ваш адрес?
Называю.
- Нет. Такого нет.
- А кто это?
- Курьер EMS Russianpost.

Адреса моего у него нет, а телефон тогда откуда?!

14 мая: По номеру посылки смотрю на сайте EMS Russianpost статус. «Адресат выбыл» (!!!) Звоню им.
- С чего это адресат выбыл? Вы можете доставить мне посылку?
- Да. Желаете оформить на завтра?

Все 15 мая жду Его Величество курьера EMS Russianpost, который может приехать в период с 9.00 до 19.00. В любой момент (!) Нету. В 19.00 звоню им.

- А где курьер и посылка?
Просят номер посылки. Даю.
- А у Вас не была заказана доставка на сегодня. (!!!) На завтра желаете оформить?
- Желаю.

Все 16 мая жду Его Величество курьера EMS Russianpost, который может приехать в период с 9.00 до 19.00. В любой момент (!) Нету. В 19.00 звоню им.

- А где курьер и посылка?

Просят номер посылки. Даю.

- У Вас стоит «адресат выбыл», поэтому мы не можем доставить Вам посылку.
- Да вот же я вам звоню. Везите посылку по указанному на ней адресу!
- Не можем. Нужно подтвердить адрес доставки.
- Как?
- Вы должны от руки написать заявление о подтверждении адреса, поставить свою подпись, отсканировать документ и в электронном виде прислать по электронной почте на адрес EMS Russianpost.
- А попроще можно как-нибудь?
- Можете сами приехать на склад EMS Russianpost и забрать, но только послезавтра. На проспект Вернадского.

Для меня это совершенно другой конец Москвы. А ведь на посылке адрес почтового отделения, которое в соседнем доме. На хрен мне ваша супер услуга доставки курьером?! Я бы там и получил.

Поехал на проспект Вернадского. Посылки там не оказалось, она в диспетчерской Севера, метро «Ботанический Сад». Поехал туда. Принесли. Просят расписаться в получении. С одного бока коробка разорвана так, что можно влезть внутрь и вытащить что-нибудь. Никаких протоколов вскрытия. (Может поэтому курьер на захотел вручать, а инициировал «выбытие адресата»?!) Проверяю.

- Ой, у нас нельзя вскрывать.
- Пока не проверю, не подпишу.
- Ну, тогда отправляем на оформление на Вернадского…

Вырываю свою посылку из рук работника.

- Хрен вам! Теперь уже не отдам.

Выводы: Если вы хотите отправить посылку своей пожилой маме и желаете воспользоваться услугами EMS Russianpost, чтобы ей принесли ее прямо на дом, ни в коем случае этого не делайте. Маму может хватить удар, пока она будет дня три ждать курьера, а потом искать посылку на различных базах. Отправляйте обычной почтой. И маме передайте, чтобы не поддавалась на искушение воспользоваться EMS услугой.

Сервис может и европейский, но в исполнении EMS Russianpost - это полный маразм.