В спортзале

Как набрать мышцы без жира

Прочтите подробный ответ Джона Хансена, известного натурального бодибилдера, обладателя титулов Mr. Natural Olympia и Natural Mr. Universe: https://www.tribunsky.ru/arts/kak-nabrat-myshci-bez-zhira.shtml




Мышцы без жира.
В спортзале

Полезна ли лимонная вода для похудения, детоксикации, пищеварения и профилактики простуды?

Если вы потратили сколько-нибудь значительное время на просмотр популярных веб-сайтов с диетами, то, скорее всего, видели статьи о многочисленных преимуществах лимонного сока или его часто потребляемой производной – лимонной воды. В последние годы лимонная вода прошла путь от простого вкусового предпочтения к здоровому тренду благодаря различным известным персонам, врачам знаменитостей и популярным диетам.

Лимоны – это фрукты, а фрукты, как правило, полезны, но некоторые из заявляемых полезных свойств лимонной воды можно назвать чудодейственными. В этой статье мы проверим восемь таких утверждений: https://www.tribunsky.ru/arts/limonnaya-voda-dlya-pohudeniya.shtml



лимонная вода для похудения
В спортзале

Всем известный витамин - средство от раздражительности и нервозности?

Вас снова мучают тревожные мысли и бессонница, а за ужином вы накричали на ребенка из-за очередного аврала на работе. Симптомы у всех, кто страдает от расстройства нервной системы проявляются по-разному, но лечат их, как правило, одинаково и, увы, не всегда успешно.

Но, возможно, что средство от раздражительности и нервозности, ускоренного сердцебиения, перепадов настроения и потеющих ладоней находится в вашей домашней аптечке. https://masmaster.ru/index.php?show_aux_page=152



средство от раздражительности и нервозности
В спортзале

Сывороточный протеин против ожирения и диабета?

Контроль высвобождения инсулина, стимуляция пептидов кишечника, притупление аппетита делают сывороточный протеин незаменимым продуктом для наращивания мышц, сжигания жира и борьбы с диабетом. https://fithaus.ru/index.php?show_aux_page=160



Сывороточный протеин против ожирения и диабета.
В спортзале

Джинса. Не читать. Кликнуть по ссылке можно. Спасибо.

Автомобильный инвертор Энергия AutoLine Plus 600 с функцией зарядки аккумулятора.

Инвертор работает от автомобильной аккумуляторной батареи значением 12 вольт в двух режимах: как инвертор и как зарядное устройство. В инверторном режиме Энергия AutoLine Plus 600 питается от двенадцативольтовой АКБ и выдаёт 220 вольт для питания потребителей. Подробнее: https://stabilizator-energia.ru/avtomobilnyy-invertor-energiya-autoline-plus-600-s-funktsiey-zaryadki-akkumulyatora/


Автомобильный инвертор Энергия AutoLine Plus 600 с функцией зарядки аккумулятора.
В спортзале

Правда ли, что все жиры вредны для организма?

Мы постоянно сталкиваемся с огромным количеством суждений, связанных с продуктами питания, включая жиры. Вредны они или полезны? https://masmaster.ru/index.php?show_aux_page=151


Полезны жиры или вредны.
В спортзале

Ставить кардио перед силовой тренировкой или после?

Несмотря на кажущуюся простоту, это вопрос серьезный, поскольку неправильное решение может негативно отразится на результатах силовой сессии. Многие предпочитают делать кардио до силовой, используя ее в качестве общей разминки, однако результаты одного из первых исследований этого вопроса, проведенного еще в 2006 году, заставляют задуматься. https://www.tribunsky.ru/arts/kardio-pered-silovoy-trenirivkoy.shtml



Кардио перед силовой тренировкой.
Будва

Джинса. Не читать. Кликнуть по ссылке можно... Спасибо.

Выбираем стабилизатор для дома

Согласитесь, представить дом современного человека без техники и электроники сегодня просто невозможно. И чем больше этой техники в доме, тем выше качество нашей жизни. А вот с электросетями у нас по-прежнему не все так благополучно. К сожалению, перепады напряжения могут существенно сократить срок службы дорогостоящей техники.

Решение проблемы найдено давно. Для защиты бытовой техники и электроники используется специальное устройство - стабилизатор, способный автоматически противостоять перепадам напряжения в сети и стабилизировать его с высокой точностью.
Читать далее: https://stabilizator-energia.ru/blog/vybiraem-stabilizator-dlya-doma/



Стабилизатор напряжения Энергия.
В спортзале

10 самых полезных продуктов для сердца и сосудов

Аргументированный список из десяти самых полезных продуктов для сердца, которые стоит включить в свой рацион, чтобы:

- избавиться от лишнего подкожного жира, особенно на животе;
- понизить уровни инсулина и кровяного сахара;
- противодействовать повышенному кровяному давлению;
- уменьшить количество триглицеридов (жировых частиц, циркулирующих в крови);
- повысить уровень липопротеинов высокой плотности (полезного холестерина);
- подавить сердечно-сосудистое воспаление, например, связанное с высоким уровнем С-реактивного протеина.
Читать далее: https://masmaster.ru/index.php?show_aux_page=150



Сыры и орехи полезны для сердца.
Будва

Пятничный сырный рынок в Алкмаре, Голландия, или дырки от сыра для неопытных туристов

Сырный рынок в Алкмаре, Голландия.

Что первое приходит на ум, когда говорят о Holland, - мельницы, сыры, тюльпаны? Да будет вам известно, Нидерланды – вторая в мире страна по производству сыров после Франции. И хотя мы предпочитаем именно французские, удержаться от посещения пятничного рынка в Алкмаре (Kaasmarkt) мы не смогли.

Так, в самом конце своего двухнедельного автопутешествия по Бельгии и Нидерландам, когда в тонкости истории и красоты голландской школы живописи мы уже не вдавались, решено было отправиться в Алкмар, своими архитектурой и каналами немного напоминающий наш любимый Брюгге, Бельгия. Это была пятница, а пятница в Алкмаре день особый. В этот день уютный и тихий городок превращается в центр притяжения туристов.

Каналы Алкмара, Голландия.

С конца марта и до конца сентября каждую пятницу с 10 до часу дня в Алкмаре проходит еженедельная сырная ярмарка. Традиция ее проведения зародилась в далёком 1672 году. Чем не рекорд постоянства? Но хочу предупредить, средневековая традиция со временем превратилась в шоу, и если вы думаете, что cheese market - это лавки с головками голландского сыра, вы ошибаетесь. Да, за триста лет не изменились ни система аукциона, ни костюмы носильщиков сыра (kaasdragers). Такими же остались сыры Эдам и Гауда, но есть ощущение, что здесь снимается историческое кино с не самым большим бюджетом. Кстати об Эдам и Гауда, меня всегда удивляло, как при таком, в общем ординарном вкусе они завоевали популярность и известны по всему миру. Вкус может и ординарный (это на любителя), зато маркетинг блестящий!

Collapse )