Виктор Трибунский (v_tribunsky) wrote,
Виктор Трибунский
v_tribunsky

Category:

Что кушать для роста мышц и какие добавки принимать

Вес: 72кг, рост 183. Занимаюсь 5-ый месяц 3 раза в неделю. До этого спортпит не принимал. Тренируюсь рано утром через час после пробуждения и соответственно через 50 минут после завтрака. Насколько я понимаю, мне необходимо принимать: сывороточный протеин, BCAA, креатин. Подскажите в какое время в дни тренировок и в нетренировочные дни мне их принимать и как совместить их прием с пятиразовым питанием? Заранее спасибо. Анатолий. Прочитать ответ: https://www.tribunsky.ru/otvet/193.shtml


Бодибилдинг для роста мышц.
Tags: бодибилдинг, диеты, спортивное питание, фитнес
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments