Контроль высвобождения инсулина, стимуляция пептидов кишечника, притупление аппетита делают сывороточный протеин незаменимым продуктом для наращивания мышц, сжигания жира и борьбы с диабетом. https://fithaus.ru/index.php?show_aux_page=160
Несмотря на кажущуюся простоту, это вопрос серьезный, поскольку неправильное решение может негативно отразится на результатах силовой сессии. Многие предпочитают делать кардио до силовой, используя ее в качестве общей разминки, однако результаты одного из первых исследований этого вопроса, проведенного еще в 2006 году, заставляют задуматься. http://www.tribunsky.ru/arts/kardio-pered-silovoy-trenirivkoy.shtml
Согласитесь, представить дом современного человека без техники и электроники сегодня просто невозможно. И чем больше этой техники в доме, тем выше качество нашей жизни. А вот с электросетями у нас по-прежнему не все так благополучно. К сожалению, перепады напряжения могут существенно сократить срок службы дорогостоящей техники.
Решение проблемы найдено давно. Для защиты бытовой техники и электроники используется специальное устройство - стабилизатор, способный автоматически противостоять перепадам напряжения в сети и стабилизировать его с высокой точностью. Читать далее: https://stabilizator-energia.ru/blog/vybiraem-stabilizator-dlya-doma/
Аргументированный список из десяти самых полезных продуктов для сердца, которые стоит включить в свой рацион, чтобы:
- избавиться от лишнего подкожного жира, особенно на животе; - понизить уровни инсулина и кровяного сахара; - противодействовать повышенному кровяному давлению; - уменьшить количество триглицеридов (жировых частиц, циркулирующих в крови); - повысить уровень липопротеинов высокой плотности (полезного холестерина); - подавить сердечно-сосудистое воспаление, например, связанное с высоким уровнем С-реактивного протеина. Читать далее: https://masmaster.ru/index.php?show_aux_page=150
Что первое приходит на ум, когда говорят о Holland, - мельницы, сыры, тюльпаны? Да будет вам известно, Нидерланды – вторая в мире страна по производству сыров после Франции. И хотя мы предпочитаем именно французские, удержаться от посещения пятничного рынка в Алкмаре (Kaasmarkt) мы не смогли.
Так, в самом конце своего двухнедельного автопутешествия по Бельгии и Нидерландам, когда в тонкости истории и красоты голландской школы живописи мы уже не вдавались, решено было отправиться в Алкмар, своими архитектурой и каналами немного напоминающий наш любимый Брюгге, Бельгия. Это была пятница, а пятница в Алкмаре день особый. В этот день уютный и тихий городок превращается в центр притяжения туристов.
С конца марта и до конца сентября каждую пятницу с 10 до часу дня в Алкмаре проходит еженедельная сырная ярмарка. Традиция ее проведения зародилась в далёком 1672 году. Чем не рекорд постоянства? Но хочу предупредить, средневековая традиция со временем превратилась в шоу, и если вы думаете, что cheese market - это лавки с головками голландского сыра, вы ошибаетесь. Да, за триста лет не изменились ни система аукциона, ни костюмы носильщиков сыра (kaasdragers). Такими же остались сыры Эдам и Гауда, но есть ощущение, что здесь снимается историческое кино с не самым большим бюджетом. Кстати об Эдам и Гауда, меня всегда удивляло, как при таком, в общем ординарном вкусе они завоевали популярность и известны по всему миру. Вкус может и ординарный (это на любителя), зато маркетинг блестящий!
"Хорошая спортивная форма означает, что у вас лучше работают сердце и легкие, а значит, мозг получает больше кислорода, что улучшает его работу, - говорит Михаэль Нилсон, профессор Сальгренской Академии в Швеции. – В этом может заключаться одна из причин тесной связи хорошей работы мозга с физической формой." http://www.tribunsky.ru/arts/kak_uluchshit_rabotu_mozga.shtml
Итак, мы продолжаем наш разговор. Вам за сорок и вы уже оценили основные преимущества занятий бодибилдингом. После 40 лет на первый план выходит правильное питание, разумеется на фоне продолжения тренировок в спортзале. https://fithaus.ru/index.php?show_aux_page=159
Чаще всего газовые котлы ломаются по банальной причине - из-за высокого или низкого напряжения в электросети. Причем такой сбой оборудования, вызванный перепадами и скачками напряжения — совсем не гарантийный случай. Другими словами, возврат денег хозяин техники не дождется. В результате владелец несет только убытки.
