Вспомните бабушкины оладьи, которые всегда получаются идеально, а готовятся быстро из самых простых продуктов. Теперь столь же легко вы приготовите собственные пышные и вкусные оладушки к завтраку из готовой смеси IRONMAN ПРОТЕИНОВЫЕ ОЛАДЬИ со вкусом банана или яблока: https://fithaus.ru/index.php?productID=1286
В основе накопления силы и построения эстетически привлекательной фигуры лежит количество. Сеты, повторения, рабочая нагрузка, выбор разминки и предельные веса – все это имеет отношение к числам. Продолжительность тренировки, частота сессий и темп выполнения упражнений тоже измеримы.
В регулярно меняющихся планах тренировок с отягощениями числа являются одним из постоянных факторов. Всякий, кто начинает заниматься с отягощениями, быстро убеждается в этом. Тренирующийся сразу определяет, какой регион его тела значительно слабее других и понимает, что для улучшения числового показателя отстающей части тела ему придется потратить на нее больше времени и усилий. Надо не просто изменить вес в последних рабочих сетах, но поменять и программу тренировок, чтобы увеличить общий тренировочный объем. Фактически, значения максимально поднимаемых весов зависят от того, насколько крепко заложен фундамент того региона, который вы собираетесь улучшать.
Читать далее: https://www.tribunsky.ru/arts/kak-chasto-menyat-programmu-trenirivok.shtml
Коэнзим Q10 - это вещество, которое вырабатывается клетками организма человека и поддерживает его жизнедеятельность. Его недостаток чреват развитием серьезных патологий. В таком случае полезным становится насыщение организма этим нутриентом извне - из биологически активных добавок и продуктов питания.
Коэнзим Q10 (убихинон) повышает выносливость, замедляет процессы распада и старения, помогает в борьбе со СПИДом, онкологическими новообразованиями, сердечно-сосудистыми заболеваниями и многими другими патологиями. Читать далее...
Новый батончик, источник высококачественного протеина, незаменимых аминокислот, а так же витаминов, с абсолютным минимумом углеводов. Высокопротеиновый батончик без сахара - продукт совершенного качества с одним из лучших показателей по содержанию белка на современном рынке спортивного питания и наименьшим количеством углеводов в своем классе - всего 10,4 грамма в одном батончике.
Подробнее: https://fithaus.ru/index.php?productID=1284
Существует множество средств профилактики рака и каждое из них стоит применить при существовании угрозы заболевания. Одно из них - это тренировки с отягощениями: https://masmaster.ru/index.php?show_aux_page=156
За последние 20 лет креатин перешел в статус одной из самых изученных и широко применяемых спортивных добавок всех времён. Его производная - креатин фосфата служит быстрым источником энергии для сокращения мышечных волокон, что существенно улучшает их рабочую мощность и восстановление. Но действует ли креатин на рост мышц?
"Возможно ли это?"- спросите вы. "Да, возможно" - отвечу я. Учёные обнаружили интересные анаболические взаимоотношения креатина с гормоном роста GH и инсулиноподобным фактором роста 1 IGF-1. Действие креатина на гормон роста теперь фактически доказано. Читайте: https://fithaus.ru/index.php?show_aux_page=163
Именно тестостерон делает нас мужчинами, но это не только гормон полового влечения. Энергичность, уверенность в себе, стремление к лидерству и даже агрессивность определяются высоким или низким уровнем тестостерона в крови. К сожалению, эстроген после 40 растет, а тестостерон естественным образом снижается. Понимая вред эстрогенов для мужского здоровья, неплохо бы знать, как бороться с теми эстрогенами, которые случайным образом попадают в организм: https://masmaster.ru/index.php?show_aux_page=154
Вопрос мой из темы употребления антиоксидантов и умеренных дозировок алкоголя. В Вашем ответе на вопрос (194 — Комплекс антиоксидантов против старения) Вы затронули тему употребления антиоксидантов против старения. Я предложил своей жене использовать данные рекомендации для составления антиоксидантного комплекса для здоровья и тонуса.
По витаминам С, E, D-3 и Омега-3 всё уже взято за основу. А вот когда мы дошли до коэнзима Q10 у нас возникли противоречия, ибо много Интернет-источников запрещают приём данного препарата при параллельном умеренном употреблении алкоголя. Дело в том, что мы планируем поездку на Кипр (отпуск) через две недели. Приём коэнзима Q10, как я понимаю, даёт хороший результат при условии отсутствия прерывания его приёма в рамках определенного временного диапазона (например в течение месяца). Начинать принимать курс антиоксидантов жена планирует до отпуска.
Можно ли как-то скорректировать ответ вопрос номер 194 таким образом, чтобы понять, можно ли позволить себе употреблять умеренные дозировки алкоголя по вечерам (ввиду отпуска) и не прерывать прием коэнзима Q10?
Вес жены 43-44 кг. Возраст 31 год. Возможно для данного веса потребуются и другие дозировки антиоксидантов в сравненни с рекомендацией номер 194?
Заранее благодарен за ответ.
С уважением,
Андрей.
Прочитать ответ: https://www.tribunsky.ru/otvet/195.shtml
Одномодульные и двух модульные диффавтоматы ЭНЕРГИЯ
Бесплатная доставка в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Твери, Ростове-на-Дону, Новосибирске, Екатеринбурге при сумме заказа от 5000 рублей, в другие города доставка от 290 рублей.
Подробнее: https://stabilizator-energia.ru/category/nizkovoltnoe-oborudovanie/differentsialnye-avtomaty/
