Становая тяга может принести невиданную силу и размеры, но это и великолепный инструмент диагностики. Она способна поведать вам, над чем стоит поработать и какие упражнения использовать в своей программе. Она также может рассказать, на каких мышцах или диапазонах движений необходимо сосредоточиться в своей программе, чтобы обеспечить непрерывный прогресс. Читайте: https://zen.yandex.ru/media/tribunsky/piat-sereznyh-oshibok-v-stanovoi-tiage-i-kak-ih-ispravit-5e2c2e68028d6800b09b9cc0
Если вы пауэрлифтер, то приседайте, жмите и делайте становую тягу, пока рак на горе не свистнет. Если вы штангист, то выполняйте рывки и толчки снова и снова.
Мне давно хотелось сказать, что успешные люди сталкиваются с множеством проблем и трудностей точно так же, как и все остальные, но они просто решили преодолевать их и делают это! Большинство же людей даже не пытаются что-то изменить, хотя у них тоже великолепный потенциал.
Празднование Рождества
"Так чем вы сейчас зарабатываете на жизнь?" - спросил меня Боб. Мы сидели на диване в один из тех томительных выходных дней, когда нужно встречаться и любезничать с другим членами семьи, которых вы видите исключительно по праздникам или на похоронах.
"Я работаю на T-Nation.com."
Боб посмотрел на меня с ничего не выражающим лицом.
"Это вебсайт для бодибилдеров"- пояснил я.
Пустой взгляд оленя, пойманный лучом фар... Политика, у которого заел телесуфлер.
"Ааа" - в конце концов сказал Боб, - "вроде бодибилдинга и в таком духе? А у меня нет времени таскать тяжести весь день и на прочую ерунду, но я бы не прочь отделаться от этого пивного пуза".
Он глотнул еще пива. "Что посоветуете?" Глоток.
Боб хлебал бескалорийное пиво, попыхивал сигаретой, и ждал ответа.
Определение безумия – это повторение одного и того же действия снова и снова с ожиданием разных результатов. К сожалению, это не может быть применимо для стандартного протокола похудения. Для большинства женщин борьба с лишним весом - это многолетний процесс, наполненный диетами, с полным провалом в итоге.
Асклепий - это бог врачевания в Античной Греции, а затем и в Древнем Риме. Судя по всему, врач был грамотный, потому что согласно многочисленным "свидетельствам" мог даже мертвого воскресить. Воскрешениями он занимался в построенных в честь него храмах - асклепионах, предшественниках госпиталей и санаториев.
Остатки одного из крупнейших асклепионов сохранились в Южной Греции, в Эпидавре. И вот там-то меня больше всего поразило наличие стадиона! По нашим меркам - это футбольное поле, но тогда там проводились Олимпийские Игры, а по бокам этого "поля" даже возведены каменные трибуны.
Остатки больничного здания тоже сохранились. Хорошо видны палаты, отделения, кабинеты. Но видимо больного после осмотра сначала все-таки отправляли на стадион подышать свежим воздухом, побегать, диск пометать или ядро, а потом, если он не выздоравливал, но пока еще дышал, начинали лечить травами, отварами, примочками, водами, а иногда даже хирургическими инструментами. Читать далее: https://zen.yandex.ru/media/tribunsky/sport-kak-lekarstvo-recept-asklepiia-5dfb7de02fda86fb84347386
