Быть новичком – это здорово. Вы пока можете позволить себе быть одним из тех, кто используют тренажер для жима ногами для прокачки плеч, и при этом получают неплохие результаты. Я приведу в пример лишь четыре глупейшие ошибки новичков. Возможно, вы сумеете избежать их на пути к своим целям: https://fithaus.ru/index.php?show_aux_page=166
Статья совершенно не в тему этого блога, но вдруг кому пригодится.
Слово «дорогую» в данном случае можно заменить на другое слово - «качественную». Качественная белая рубашка сделана из дорогого хлопка или хлопка с небольшой примесью синтетического материала. Кроме того, хлопковая нить может быть определенным образом скручена для того, чтобы рубашка не мялась и выглядела дорогой, а не так, как на работниках салонов мобильной связи. Их рубашки можно стирать точно так же, как и любые другие вещи - в стиральной машине, - а потом гладить. Если же вы хотите выглядеть как Люцифер из одноимённого сериала, то вам придётся усложнить процесс стирки белой рубашки. Читать далее...
Этот пост задумывался как рекламный. Точнее, нужно было организовать ссылку на новый продукт — протеиновый батончик без сахара. Однако по мере его написания я начал понимать, что пишу не тупой полулживый текст для рекламы, а чистую правду. Этот протеиновый батончик действительно очень вкусный, гораздо вкуснее батончиков других брендов, которые можно найти на прилавках, например, сетевых магазинов типа Глобус, Атак, Ашан...
Вейдеровские батончики — замечательные были — с прилавков исчезли, а те импортные, что остались, - например, QNT, - просто отвратительны на вкус. Пробел быстро заполнили Protein Bar IRONMAN, SlimBar XXI Power, LadyFitness... и слава богу. Они гораздо дешевле, а по вкусу ну ничем не уступают европейским или американским, а некоторые даже и превосходят.
В общем, когда будете в следующий раз в Глобусе, Атаке или Ашане, возьмите парочку батончиков IRONMAN или XXI Power на пробу – сами убедитесь. А если вдруг соберетесь заказывать что-нибудь из спортивного питания в интернет-магазине Fithaus.RU https://fithaus.ru/index.php?categoryID=301 , то в комментарии к заказу укажите, что вы хотите попробовать пару протеиновых батончиков (можете даже указать, каких именно), и вам их ВЛОЖАТ в заказ в качестве ПОДАРКА.
Вопрос: Моему брату 12 лет и он очень хочет заниматься бодибилдингом. Так как я сам занимаюсь боевыми искусствами и бодибилдингом, он тоже захотел, и уже долгое время я не могу найти для него хорошую программу тренировок. Не могли бы вы помочь мне разработать для него программу тренировок. Его цели стать выносливей сильнее.
Прочтите ответ персонального тренера: https://www.tribunsky.ru/otvet/141.shtml
Вспомните бабушкины оладьи, которые всегда получаются идеально, а готовятся быстро из самых простых продуктов. Теперь столь же легко вы приготовите собственные пышные и вкусные оладушки к завтраку из готовой смеси IRONMAN ПРОТЕИНОВЫЕ ОЛАДЬИ со вкусом банана или яблока: https://fithaus.ru/index.php?productID=1286
В основе накопления силы и построения эстетически привлекательной фигуры лежит количество. Сеты, повторения, рабочая нагрузка, выбор разминки и предельные веса – все это имеет отношение к числам. Продолжительность тренировки, частота сессий и темп выполнения упражнений тоже измеримы.
В регулярно меняющихся планах тренировок с отягощениями числа являются одним из постоянных факторов. Всякий, кто начинает заниматься с отягощениями, быстро убеждается в этом. Тренирующийся сразу определяет, какой регион его тела значительно слабее других и понимает, что для улучшения числового показателя отстающей части тела ему придется потратить на нее больше времени и усилий. Надо не просто изменить вес в последних рабочих сетах, но поменять и программу тренировок, чтобы увеличить общий тренировочный объем. Фактически, значения максимально поднимаемых весов зависят от того, насколько крепко заложен фундамент того региона, который вы собираетесь улучшать.
Читать далее: https://www.tribunsky.ru/arts/kak-chasto-menyat-programmu-trenirivok.shtml
Коэнзим Q10 - это вещество, которое вырабатывается клетками организма человека и поддерживает его жизнедеятельность. Его недостаток чреват развитием серьезных патологий. В таком случае полезным становится насыщение организма этим нутриентом извне - из биологически активных добавок и продуктов питания.
Коэнзим Q10 (убихинон) повышает выносливость, замедляет процессы распада и старения, помогает в борьбе со СПИДом, онкологическими новообразованиями, сердечно-сосудистыми заболеваниями и многими другими патологиями. Читать далее...
Новый батончик, источник высококачественного протеина, незаменимых аминокислот, а так же витаминов, с абсолютным минимумом углеводов. Высокопротеиновый батончик без сахара - продукт совершенного качества с одним из лучших показателей по содержанию белка на современном рынке спортивного питания и наименьшим количеством углеводов в своем классе - всего 10,4 грамма в одном батончике.
Подробнее: https://fithaus.ru/index.php?productID=1284
Существует множество средств профилактики рака и каждое из них стоит применить при существовании угрозы заболевания. Одно из них - это тренировки с отягощениями: https://masmaster.ru/index.php?show_aux_page=156
